症状別原因と対策とは

いま感じている疲れの原因は、そのほとんどが肉体の疲れではなく、精神的な疲れと神経の疲れによる「脳疲労」です。脳が疲れていると、体が疲れているときと同じ症状が出ることもわかっています。

人の名前、大事な約束、物のしまい場所を忘れる…。そんな「物忘れ」は、もしかしたら「認知症」の始まりかもしれません。認知症を予防するためにはどんな対策が有効か。最新の研究結果を紹介します。

40～50代女性の肌のお悩みは「枯渇」が原因かも。

軟骨のすり減りによって起こるつらいひざの痛み。毎日使う部位なので、年齢とともに誰にでも起こる症状です。これまで軟骨の再生は難しいとされてきましたが、有効な新素材が発見されました。

40歳以上の4人に1人と、急増している糖尿病。初期の段階では自覚症状が全くないことが多く、症状が出るとしてもごく軽いものになります。 しかし、随時血糖値が160mg/dlを超えてさらに高くなってくると、初期症状がゆっくりと出てきます。

免疫力は、今後も新種が生まれ続けるウイルス感染症への対策だけではなく、風邪、肺炎、インフルエンザなどさまざまな病気に対抗する力。人間の生きる力、健康でいるための力そのものです。

長きにわたり原因不明の病気とされ、これといった治療法がなかったため「治る」「治らない」など情報が錯そうしてきましたが、近年研究が進み、しくみが明らかになりつつあります。

白内障は目の中の水晶体（ピントを合わせるレンズの役目をする部分）が濁る病気です。まずはご自身に白内障の疑いがあるのかセルフチェックしてみましょう。

悪気はないのに、まわりを不快にしてしまう口臭。自分では気づきにくく、他人は指摘しづらいのも厄介です。まずは自分が口臭持ちなのかセルフチェックで確認してみましょう。

気持ちよく寝ているのに、突然、ふくらはぎに「ピキーン」と激痛が走る「こむら返り」。こむら返りが、なぜ起こるのか原因を探ってみましょう。

お腹が張って苦しい便秘。痛みだけでなく、おならが出たり、肌荒れになったり、いろいろなトラブルが発生するのもイヤですね。「薬に頼らない」便秘解消法をご紹介します。

白髪が目立ってくると、欠かせなくなる白髪染め。でも髪が痛むし、できればやめたい。でもやめると一気に老けるし・・・。と、お悩みをお持ちの方に、進化した白髪染めとといわれている「ヘアカラートリートメント」をご紹介します。

更年期の基礎情報や、医師をはじめとする専門家による多彩な解決法をご紹介します。この時期のカラダの変化を理解し、だれにでも訪れるこの時期を『健やかに過ごす』ために読んでほしい内容になっています。